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一点点、喜茶、皇茶、coco奶茶coco除了好喝,还有你不知
发布日期:2019-05-26

一点点、喜茶、皇茶、coco除了好喝,还有你不知道的热量秘密!

2017-07-31 21:59 来源:健身小厨

原标题:一点点、喜茶、皇茶、coco除了好喝,还有你不知道的热量秘密!

随着一点点在奶茶界迅速崛起,各家奶茶店纷纷效仿,网红奶茶追求的不只是好喝,最重要的是好看,(neng)调(zhuang)(bi)

但是,你知不知道,“网红奶茶”除了好喝好看,热量都高的吓人啊,有没有啊!

今天小编盘点的奶茶有一点点、喜茶、皇茶和coco,这些奶茶界的大佬们,到底热量有多高……

01丨一点点

不得不说,一点点的营销做的是真的好,感觉它就是突然出现,一跃成为我们最喜爱的网红奶茶之一。颜值还也不错。那么它的热量如何呢

一杯奶茶基本就是一顿减脂餐的热量啦,如果是加了奶盖、奶霜、冰淇淋那热量就更高啦。但是他们那么好喝,我根本控制不住寄几不加嘛!

02丨喜茶

恩,看图就很明显啦,喜茶的颜值比一点点高好多嘛~加入了水果小清新许多,很有夏天的感觉。

相比较而言,喜茶的热量偏低一点,脂肪含量也低~

03丨皇茶

皇茶的颜值介于一点点和喜茶之间,感觉颜色很纯粹。

04丨coco

感觉coco是包装最为质朴的奶茶了,小编最早喝的也是都可的奶茶,最爱玫瑰盐奶盖红,现在都已经没有这款啦~

这样一看,coco家无糖和普通的奶茶热量差好多。但是,生活已经这么苦了,奶茶怎么能不加糖呢,哭唧唧。

总体来看,一杯奶茶的热量都在150-420大卡之间,波动范围还是挺大的,偶尔喝一杯也是可以的啦。减脂的小伙伴可以选择清淡一点的口味,但是要好喝还是得高热量啊。不管了,来一杯奶茶!抹茶奶盖!红茶!去冰!五分甜!加波霸!

那么问题来了,小伙伴们点奶茶的时候喜欢什么样的搭配呢?

小编比较喜欢的是红茶,三分甜或五分甜,去冰,加奶霜或冰淇淋,加波霸~这样一杯奶茶热量肯定妥妥的突破500大卡了吧~不过偶尔喝一杯简直直线提升幸福感哦,甜甜的,心情也会变好。嗯,喝完了赶紧多锻炼一会~

世纪难题,怎么才能喝到好喝又低热量的奶茶呢?很多小伙伴可能无法接受这么高的热量。

那就肯定就要选无糖或少糖的搭配啦,奶盖冰淇淋就别想了,尝试着加点水果吧~柠檬、西柚、西瓜、金桔、橙子都很不错,热量低和茶也很搭。而且加了水果不加糖也会有一点点甜味,还有水果的清新,最适合夏天解暑啦。

或者小伙伴们有没有什么更好的想法呢,快点留言告诉我们拉。

关于奶茶的不得不说的事

1、含有咖啡因

所有的奶茶都是含有咖啡因的,只是量多量少的问题,一天摄入过多的咖啡因会导致心悸、恶心等症状,小伙伴们要控制好量噢。还有就是不要在晚上喝奶茶,小心彻夜难眠。之前小编晚上喝了一杯,愣是到2点才睡着,心疼自己。

2、用劣质奶精代替牛奶

不能说所有的奶茶店都这么做,但大多数都会用奶精代替牛奶,毕竟奶精要便宜好多。所以说奶茶还是不能多喝噢~

3、奶盖脂肪含量高但是真的很好吃